Счастливая мама - счастливый малыш. Советы психолога родителям от LANDO®.
Сияющие внутренним светом глаза мамы. Внимательный и заботливый взгляд счастливого отца. Полные восторга, неподдельного интереса и обожания глазенки малыша. Когда я наблюдаю подобные сюжеты, мне кажется, что звучит божественная музыка совершенного мирозданья.
Счастливая мама - счастливый малыш. Советы психолога родителям от LANDO®.
Сияющие внутренним светом глаза мамы. Внимательный и заботливый взгляд счастливого отца. Полные восторга, неподдельного интереса и обожания глазенки малыша. Когда я наблюдаю подобные сюжеты, мне кажется, что звучит божественная музыка совершенного мирозданья.
Что же заставляет озаряться таким чудом, волшебным светом глаза молодых родителей. И что порой гасит этот священный, волшебный свет? Среди моих клиентов много молодых мамочек, и всякий раз я неизменно задаю им вопрос: «Вы читаете «Деток»? О чем вам хотелось бы почитать в очередном номере? Что вас волнует, что тревожит?» Ведь разговор с психологом, пусть даже и со страниц журнала – это всегда диалог. А диалог подразумевает беседу, вопросы и ответы. И на этот раз сразу несколько моих клиенток, не сговариваясь, высказали вот такую тему: «Самореализация молодых родителей!» Проблема выглядит примерно так: «Меня очень расстраивает то, что хочется уделить время себе, мужу, но мне кажется, что это нечестно по отношению к малышу. Когда я трачу время на себя, чувствую себя виноватой…».
Уверена, очень многие мамы, как молодые, так и опытные, нет-нет – да и сталкивались с подобной дилеммой. Давайте-ка вместе рассмотрим и проанализируем данную ситуацию. Я поделюсь с вами своими знаниями и опытом психолога. Я искренне верю, что эти знания помогут вам чувствовать себя свободнее, легче и увереннее.
Стратегия эффективного поведения
Как говориться – «кто предупрежден, тот вооружен». Это не просто поговорка – в сказках, поговорках и легендах хранится концентрированная мудрость. С чего же начать повествование? В такие моменты я чувствую себя Василисой Премудрой или Шахерезадой, 1001 сказка которой сработает путеводной нитью Ариадны и выведет человека, запутавшегося в лабиринте житейских будней, к гармонии с собой и своими близкими. Я очень не случайно заговорила про лабиринт обычных, серых, повторяющихся трудовых будней. Заметили? Отлично! Что же окружает молодую маму в повседневности? Дом, забота о малыше, магазин, коляска, парк, телевизор, кухня…продолжить? На завтра все опять по кругу.… Все что мы перечислили – все это священная работа каждой женщины, любящей свою семью. Но тут кроется одно серьезное «НО». Если на протяжении этого времени женщина привыкает думать только о ребенке и забывает о своих душевных потребностях, ее неминуемо будет ждать эмоциональный кризис. Именно об этот и говорила моя клиентка. Чувство вины и накопившиеся за многие месяцы усталость могут существенно испортить эмоциональный климат в семье. Стресс подобного рода сильно влияет и на внешность женщины. Ведь человек – существо целостное, и если в душе возникает конфликт, он неизменно проявится и во внешности: в выражении лица, в походке, в одежде, и т.д.
Мои коллеги-психологи из Франции утверждают: «в первый год после рождения ребенка женщина учится быть опять женщиной».
В те месяцы, все то время, когда женщина носит ребенка, она живет мыслью, что все для малыша. Женщина привыкает отказывать себе во многом: в еде, в развлечениях, в любимом спорте. В этот период женщина находится в состоянии оберегания младенца, готовящегося появиться на свет. Все это очень правильно. А тем не менее заботиться о ребенке можно и нужно, уважая и развивая свою личность. Уделять себе внимание важно на любом этапе: и после рождения малыша, и во время беременности. Я всегда с восхищением смотрю на будущих мам, посещающих занятия по языкам, флористике, играющих в театрах. Ведь вместе с мамой, со всем тем, что она узнает, знакомиться и еще не родившийся малыш.
В младенца с головой
Когда же малыш рождается, молодая мамочка полностью посвящает себя младенцу. В этот период женщина учится быть матерью. Конечно, природа на бессознательном уровне позаботилась об этом процессе. Но милые мамочки, помните, что период, когда младенцу необходим тесный и постоянный контакт с вами, длится всего несколько недель, а потом малыш начинает вместе с мамой постигать мир, окружающий его. В этот период ребенку необходима родительская любовь и внимание суетливая опека. Как заниматься с малышом, чтобы он вырос умным, красивым, здоровым, - это тема для отдельной беседы, и мы обязательно в будущем об этом не раз побеседуем.
Я хочу напомнить о том. Что у женщины в современном мире есть множество ролей. Вот лишь несколько из них: мать, хозяйка дома, жена, невестка, подруга, сестра, руководительница, собеседница, привлекательная женщина... А если женщина зацикливается на какой-то одной из ролей, ее личность замедляет свое развитие. Проявляется это в грусти, апатии, на физическом уровне ведет к полноте, вялости.
Бегом от неприятностей
В первую очередь, молодым родителям необходимо уделять друг другу время, бывать вместе, вспомнить, как это было до рождения малыша. Ежедневная рутинная работа по дому заставляет женщину «выключать» мозги. Я очень часто слышу такую формулировку от своих клиенток. А к тому времени, когда они снова понадобятся на работе, может так случиться, что они будут уже существенно «заржавевшими». Чтобы этого не происходило, важно свой мозг регулярно и качественно питать. Говоря о питании мозга, я имею в виду информацию, хотя витамины и микроэлементы, конечно, тоже очень важны. Регулярно – это значит, ежедневно. Каждый день необходимо узнавать, что-то новое и интересное. Тут встает вопрос и о хобби. Причем, говоря про новое и интересное, я вовсе не имею в виду очередную серию идущего по телевизору сериала. Я рекомендую читать книги, расширять познания по своей специальности, собирать новую информацию по своему хобби, изучать языки. А для этого - освоить метод «Скорочтение».
Если учесть, что малыш занимает основную часть вашего времени, умение быстро прочитать понравившуюся книгу очень полезно. Лично мне этот навык очень помогает, у меня тоже есть дочка, которая требует время и внимания. Прочитав интересную книжку за несколько часов, потом можно спокойно размышлять над прочитанным, играя или даже рассказывая ребенку понравившиеся моменты из книги.
Освоивший этот метод человек может легко и непринужденно рассказывать только что прочитанные главы из учебника по совершенно незнакомой дисциплине, не говоря уже о художественной литературе.
Глаза у нас, как известно, - зеркало души, и для того, чтобы они засеяли, необходимо накормить дух и душу. А питаются они новыми знаниями и хорошим настроением.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов возможно только с письменного разрешения, подтвержденного подписью и печатью.
ПРИХОДИТЕ! ВАМ ПОНРАВИТСЯ!
Lando – Школа быстрого запоминания
Скорочтение, быстрое запоминание, английский, латышский
Занятия для детей и взрослых
Рига, ул. Чака, 83/85 (Отдельный особняк во дворе)
тел.+371 67273009, моб.тел.+371 29433553 факс +371 67273010
e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
www.lando.lv
