Чтобы запомнить как можно больше информации, не надо быть Джеймсом Бондом. Менеджеры и студенты, например, повадились тренировать память в школе быстрого запоминания Ирины Ландо.

 

Чтобы запомнить как можно больше информации, не надо быть Джеймсом Бондом. Менеджеры и студенты, например, повадились тренировать память в школе быстрого запоминания Ирины Ландо. Сюда на один денек заглянул и журналист Бизнес.LV.
Инна Петрова

Уикенд для дрессировки

Интересно, зачем сегодняшнему деловому человеку особая память, если все расчеты записаны на бумагах, в компьютерных программах, телефоны – в мобильниках, а считает за нас калькулятор? К тому же у руководителя, например, есть и секретарь, и бухгалтер, и масса других подчиненных...
Видно, ответ на этот вопрос у каждого из восьми взрослых учеников, собравшихся в аудитории компании Lando, был готов давно - в противном случае серьезный народ по субботам отправляется не учиться, а отдыхать. Тем не менее тренер Ирина Ландо, она же основатель и директор школы, после знакомства с нами интересуется у каждого:
- Чего вы ждете от нашего тренинга?
В ответ звучит следующее:
- Стало скучно. Пришла потренировать мозг.
- Хочу подучить иностранные языки.

- Осваиваю новую профессию, требующую хорошей памяти.
- Надеюсь по-новому организовать работу лаборатории.
Судя по улыбке, Ирина вполне довольна целями своих учеников:
- А теперь первый тест, - произносит она, диктует десять не связанных между собой слов и просит за тридцать секунд восстановить их в той же последовательности.
Это сейчас я, ваш покорный слуга, строчу без запинки: «начальник, собака, чайка, стена, мобильник, облако, кошка, олнце, сок, вентилятор» - а тогда два последних словечка начисто выскочили из моей головы...
Ирина внимательно изучает записи в наших тетрадках. И начинает втолковывать:
- Этот тест показывает объем вашей оперативной памяти. Нормой считается объем «семь плюс-минус два». Теперь вы можете оценить, насколько эффективно работают методы, которыми вы привыкли пользоваться для запоминания. Я предложу вам другие и объясню, как их использовать на практике. И уже после первого часа занятий вы получите первые результаты. Ведь на самом деле плохая память – это миф, придуманный теми, кто не хочет запоминать и не умеет распоряжаться ресурсами мозга. Информация, отложенная в голове, никуда не испаряется. Просто в нужный момент ее нужно вытащить на свет. На протяжении жизни человек активно использует для запоминания только четыре процента своей памяти из возможных десяти! А значит мозг нужно постоянно дрессировать (даже возраст в этом случае значения не имеет) - и только тогда границы нашей памяти станут действительно неограниченными, а время запоминания большог

о количества любой новой информации сократится до минимума.

Оставь зубрежку всяк сюда входящий

«Многие из вас слышали об ассоциативной памяти, но почему-то не пытаются применять этот метод на практике, - продолжает объяснение Ирина, выслушав, как каждый из нас ухитрился запомнить предложенный в первом тесте ряд слов. – Ваш способ, - обращается она к самой молодой ученице, - основан на повторении слов, это обыкновенная зубрежка. А вот создание картинки - уже ассоциация. Суть метода ассоциаций заключается в том, чтобы четко представить себе информацию, которую необходимо запомнить – просто увидев ее на своем внутреннем экране. Взрослым людям советую брать пример с детей. Как они ведут себя, когда просят почитать сказку? Сначала смотрят картинки. И вам надо научиться представлять информацию так, как будто вы видите фильм. Золотые правила запоминания гласят: ясно и четко представьте образ, оживите его – важно, чтобы картинка была насыщена действием, выражаемом глаголами. Затем свяжите предыдущий образ со следующим, чтобы получилась история. И постарайтесь не менять порядка связанных образов, которых должно быть не более трех, не возвращаться назад и не использовать ничего лиш

него. Попробуем еще раз – и не забудем включить чувство юмора».
Перебирая героев по представленной картинке, я быстро и легко вписала в нее забытые первоначально «сок и вентилятор».

Образная память: результаты экспериментов

 Возрастающий поток информации заставляет руководителей использовать новые подходы к освоению знаний. В развитых странах персонал обучают непрерывно. В том числе и нетрадиционными способами, преподаваемыми в компании Lando. Причина проста: сегодня нельзя стоять на месте, если не хочешь потерять позиций в конкурентной борьбе. Фактическое положение дел в этом плане у нас в стране, по мнению Ирины, вызывает тревогу, поскольку на протяжении многих лет людям постоянно твердят: надо учиться, но не объясняют, как это лучше сделать. «Существует два типа преподавателей, - утверждает тренер. - Одни категорически против любых методов, кроме зубрежки. Другие сами идут учиться, чтобы дать своим ученикам как можно больше. Разницу их результатов в деле оценить очень легко. Одна из моих студенток проводила эксперимент на факультете иностранных языков Латвийского университета. Студентов поделили на три группы - каждой дали одинаковые списки слов с переводом и одинаковое количество времени на запоминание. Результаты группы, использовавшей для запоминания образную память, были лучше в 2-3 раза!».

Несколько лет назад Ирина Ландо провела и еще целый ряд серьезных исследований, совмещенных с занятиями по нетрадиционным методикам. Они велись по нескольким направлениям: обучение студентов Латвийского университета; обучение персонала крупных организаций, специализирующихся на производстве (Рижский судостроительный завод); обучение персонала крупных банков (Parex - и Aizkraukles banka), а также персонала организаций, занимающихся продажами и обслуживанием автомобилей (Toyota Centrs). Кроме того, обучение проводилось в четырех группах по десять человек, собранных из добровольцев, решивших повысить свой профессиональный уровень. Задачи обучения сводились к тому, чтобы облегчить слушателям процесс освоения иностранных языков, овладения навыками устного счета (в том числе перемножения в уме трехзначных чисел), развития наблюдательности и интеллекта, увеличения скорости реакции, а также представлений о визуализации и возможностях ее использования. Большое внимание уделялось повседневной тренировке памяти, сознательной концентрации при получении впечатлений.
«В итоге, - говорит Ирина, - полученные знания помогли этим людям более полно использовать резервы памяти, находить логические закономерности, последовательные и связанные ассоциации. Особую заинтересованность в освоении нестандартных методов обучения выразила публика, изучавшая или совершенствовавшая иностранный язык, а также те, кто собирался сдавать экзамены на вождение автомобиля, кто продолжал образование после долгого перерыва в вузе. К этим категориям сегодня добавились менеджеры, вынужденные по долгу службы постоянно быть в курсе новейших разработок, работники организаций, в которых регулярно проводится аттестация персонала, специалисты, заинтересованные в карьерном росте. Это в большинстве своем успешные люди, которые хотят что-то поменять в жизни. И мужчины, и женщины. Интересно, что первых больше привлекает скорочтение, вторых – быстрое запоминание».

В доме моем много имен

Взрослым предлагается три ступени обучения. Первая – общая база запоминания плюс иностранные слова. Вторая – запоминание цифровой информации, лиц людей и дополнительно – фраз на иностранном языке. Третий уровень - «Как запомнить текст на 100 процентов, или Карта памяти» учит запоминать тексты, в которых встречаются и названия, и имена, и цифры. Курсы по первой и второй ступеням проходят обычно по субботам и воскресеньям. Третья ступень как более сложная предусматривает отработку навыка до автоматизма, поэтому длится восемь дней по три часа.
У каждого курса есть начало, есть конец. Попасть на очередную программу, не пройдя предыдущую, нельзя, потому что у тебя недостаточно знаний. Так что сами понимаете - журналист, проучившийся один день из двух необходимых для освоения начальной ступени, - скорее недоучка, чем знаток предлагаемой системы. Но и одновременный свидетель: аудитория отнеслась к обещаниям тренера с немалым доверием и работала увлеченно, с усердием и азартом.
Было, в частности, очень интересно запоминать имена и фамилии друг друга по предложенной схеме. Тем более после рассказа Ирины о себе. По окончании института она работала секретарем, аналитиком, затем - в информационной службе Парекс-банка, где сразу же запомнила все 960 внутренних телефонов и имена-фамилии их обладателей. «Так мне было просто удобней, - уточняет она. - В голове возникали схемы, которые позже превратились в научные методики. Ни одно упражнение из моих методик я не заимствовала ниоткуда. Все придумывала сама. Эти знания и способность держать в уме подробности любого контракта очень пригодились, когда работала директором по маркетингу “Айзкрауклес банка”. Многое из того, что пришлось изобретать для запоминания в те годы, использую сейчас на тренингах. Например, фиксирование плана работы на день или имен и фамилий».
Когда Ирина перешла работать в «Латтелеком» руководителем отдела стратегического развития, в первый день ей представляли сотрудников, называли их фамилии, имена и должности. Нужно было видеть глаза присутствующих, когда она заявила: «Извините, первых двадцать человек я запомнила, а теперь нельзя ли помедленне? Я не успеваю». Везде — в университете, на работе — ее просили: «Научи, как ты это делаешь!»
Теперь участники тренингов (и я в том числе) знают: надо перевести имя и фамилию человека в определенный образ, мысленно разместив его ну... допустим, на столе, за которым тот сидит. Например, меня, Инну Петрову, Ирина предложила ассоциировать с инеем (так как на мне была белая блузка), поставить передо мной статуэтку Петра Первого! На столе перед неким Фоминым мы с дружным смехом положили воровскую фомку, перед Константином – горсть...костей. Перед самой Ириной Ландо – ирисы, которые в тот день действительно красовались в вазе, и воображаемый букет ландышей. «Если вы, деловой человек, в нужном месте встречаете нужного человека, но не помните, как его зовут, а он вас называет по имени – согласитесь, это провал. Зато обращение по имени говорит о вашем уважении, что является еще и правилом хорошего тона», - следует комментарий.
Следующее упражнение – запоминание имен «других» народов. На доске рисуется круг, по краям которого рука тренера выводит созвучные именам предметы. Их диктует наша фантазия. Райтис – это ангел с крылышками, Алдис – бутылка пива «Алдарис», Зайга – ушастый зайчик...
«Эти способы – капля в море из всех существующих, но и они могут облегчить нам процесс запоминания информации, - уверяет Ирина. - При желании каждый может ознакомиться со всеми существующими методами, переложить их на практику и насладиться полученным результатом! То есть получается, что мы с раних лет, сами того не подозревая, используем ассоциациативное мышление. Но именно осознанное применение метода существенно облегчает процесс запоминания любого вида информации. Особенно ценно это при изучении иностранного языка. Наряду с природными ограничениями взрослые люди часто испытывают комплекс неуверенности по поводу своих способностей к языкам - сколько раз было так, что переговоры ведутся через переводчика и потом контракт к переводчику и уплывал...».

На всякий случай: фокусы запоминания от LANDO

«С помощью специальных упражнений и приемов мы можем сделать нашу память лучше, научить свой мозг работать быстрей, - утверждает Ирина. - Но если уж времени на изучение способов и методик запоминания изыскать не удалось, а освоить большой объем информации необходимо уже сейчас, то могу предложить вашему вниманию несколько дельных советов. Следуя им, вы запомните новые сведения за минимальное количество времени, да еще и сделаете этот процесс крайне увлекательным».
Один из предложенных способов – использование акронимов (акроним - это нечто вроде аббревиатуры, обозначающей первые буквы некоей фразы) – типа всем известной «Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан», благодаря которой мы из детства прекрасно помним последовательность цветов радуги. Так же легко можно выучить планеты Солнечной системы, восстановив в голове коротенькую строчку: «Маша Веником Землю Мела Юра Сидел У Норы Паука», где первая буква слова и есть начало названия планеты.
При желании можно еще и похвастать своими знаниями числа Пи, до десятой позиции после запятой. Для чего надо запомнить милый детский стишок:
Вот и Витя, и Анюта прибежали,
Пи узнать число они желали. И этот секрет прост: число букв в каждом слове соответствует цифре, начиная с числа единиц.
- Если завтра утром вы обязательно должны что-то сделать, то вечером найдити какую-то вещь, которая физически вам напомнит об этом. Например, мысленно положите посылку на радиатор, - подсказывает Ирина. - Тогда при взгляде на батарею у вас неизменно возникнет составленный визуальный ряд – и заскочить на почту вы уже не забудете.

- А как быть с числами? – звучит вопрос из аудитории.
- Достаточно лишь начать запоминать так, как удобнее мозгу. Один из великолепных методов запоминания больших чисел – разделить их на группы. Например, что нам говорит число 3717456987? Скорее всего, ничего. А если так: (371)7-456-987? Наша память начинает активно фиксировать эту информацию, потому что она превратилась для нас во что-то осмысленное – в номер телефона, допусти! Умение запоминать цифры оценили люди бизнеса, чьи доходы зависят от точной информации о потенциальных заказчиках. Представьте, заходите вы в офис, а на столе лежат бумаги с данными о фирмах – тех, что вам как раз очень-очень нужны... Конечно, запомнить таблицу в сотню цифр в начале обучения достаточно сложно. Но зафиксировать три-четыре цифры никакого труда никому не составит.

Компания Lando, зарегистрированная в 1998 году, предлагает сорок учебных программ. Занятия проводятся для русского и латышского потоков. Дошкольники, дети до 12 лет, подростки и взрослые занимаются отдельно.
Программы обучения Школы быстрого запоминания прошли проверку в Латвийском Университете и опубликованы АН Латвии в материалах II Всемирного конгресса латвийских ученых. Они лицензированы Рижской Думой и МОН. Школой подготовлено около тридцати научных публикаций. Ее методики регулярно представляются на международных конференциях.

Об авторски правах. Напоминаю, особенно коллегам из России, что данная статья защищена законом об авторских и смежных правах. Не нужно ее копировать, пожалуйста, пишите сами.
Охраняется законом об авторском праве. Любые попытки нарушения закона будут преследоваться по закону.
All related logos, names, characters, and distinctive likenesses are the exclusive property of Irina Lando. All rights Reserved.



ПРИХОДИТЕ! ВАМ ПОНРАВИТСЯ!

Lando® – Школа быстрого запоминания
Лицензия Министерства Образования и Науки Nr.3360800220
Скорочтение, быстрое запоминание, обучение языкам
рисование, ораторское мастерство, психология
Рига, ул. А.Чака, 83/85 (Отдельный особняк во дворе)
тел.+371 67273009, моб.тел.+371 29433553 факс +371 67273010
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. НАПИСАТЬ ПИСЬМО
WWW.LANDO.LV
www.skolaplus.lv- статьи для родителей
www.poni.lv- материалы для занятий с детьми
www.oratorika.lv- Академия ораторского искусства. Курсы ораторского мастерства в Риге.

Работаем с 1999 года. Участвовали в 12 европроектах.
В рамках только последнего проекта обучение прошли 2652 человека в 21 районе ЛР.
Выпустили 16 книг. На фото - наш офис в Риге.


Статьи про LANDO.LV в прессе:

Как преодолеть боязнь выступлений и стать харизматичной личностью" - Журнал "Люблю", 25 января 2011
LANDO.LV приглашает на тренинг "Харизматичный оратор®" - Газета "Час", 24 ноября 2010
LANDO.LV представляет тренинг "Харизматичный оратор"® - Газета "Телеграф", 17 ноября 2010
"LANDO.LV - на каникулах для талантливых и амбициозных детей?" - "Телеграф", 19 октября 2010
"Зачем скорочтение в бизнесе?" - "Телеграф", 4 ноября 2010
"Полюбить свои ошибки!" - "Вести сегодня", 1 ноября 2010
LANDO.LV – серия книг – "Один класс - за один день" ™ - Журнал "Люблю!", ноябрь 2010
LANDO.LV – книги - "Один класс - за один день" ™- "Телеграф", сентябрь 2010
Думать быстро – это выгодно! Полезные каникулы в школе Lando- Журнал "Люблю!", 2010
Русский язык: Обязательные государственные зачеты в 3, 6, 9 и 12 классах.- Журнал "Люблю!", 12 мая 2010
Что предложить подростку - занятия в школе Lando® Журнал SKOLA+, январь-февраль 2008
"Зачем бизнесменам скорочтение?" -Журнал Life Guide декабрь 2007
"Думать быстрее - это легко!" Журнал "Директор", март 2007
"Приоритеты Ирины Ландо"- Журнал LifeGuide, март 2007
"LANDO - школа и человек" -Журнал "Life Guide" июнь 2006
"Зеленый снег Ирины Ландо" - Журнал Ева&Адам дек 2004/январь 2005
"Мозг - самый совершенный компьютер" - Вести сегодня, 2 марта 2005
"LANDO® - ваш путь к знаниям и успеху! - занятия для детей" - Образование и карьера(Nr.5), 2-15 марта 2005
"Интересное можно легко запомнить
" - Журнал Praktīskais latvietis 2005.gada 21.-27.februāris Nr8 (437)
LANDO® - подарит вам мир информации- "Citadele", март 2005 Nr.10
"Прощание с математикой" - Вести сегодня, 5 февраля 2005
"Бизнес на грани науки" - Коммерсант Baltic daily/ N18 27 января 2005 года
"Разбудите в себе гения!" - Образование и карьера,26 января - 1 февраля 2005, Nr.2 (168)
"Моя мама работает волшебницей!" - Журнал “Week End" 2004, сентябрь
"Пять на шесть и шесть на пять очень просто умножать - занятия дл детей в Lando®" - Образование и карьера
Nr.20 октябрь 2004
"Школа LANDO® - Волшебство на научной основе" - Журнал “Week End" 2004, октябрь
"Моя мама работает волшебницей!" - Журнал “Week End" 2004, сентябрь
"Методика эффективного обучения для студентов и старших школьников" - Журнал “Week End" / Week End / 2004 август
"Яблочные истории: маленькая муза для волшебницы" -Журнал Kosmetik Baltikum апрель 2005
"Волшебница и ее Гарри Поттеры"– Журнал "Люблю!", август 2004
"Зачем нужна феноменальная память?" - Журнал "360 градусов", июль 2004
"В вечернем платье через забор" - журнал ЖЗЛ ноябрь 2004
"Тренировка памяти – это мое хобби" - Журнал “EVA & ADAM” июль/август 2004
"Укротительница памяти - быстрое запоминание для взрослых" - Наша газета суббота,20 ноября 2003 (Nr.52))
"Тише, идет экзамен! – как поразить препода блестящим ответом" - "Вести сегодня", 22 мая 2004 (Nr. 116(1463)
"Снимите собаку с крыши!" - Журнал “EVA & ADAM” апрель 2004
"Волшебные каникулы" - Журнал “Week End" / Week end /Июль 2005 N3(501)
"Поверь в себя, как я в тебя" МК-Латвия суббота,19-25 мая 2004 (Nr.20))
"Волшебник нового времени" - Журнал “Week End" / 2004 май
"Почему я хочу быть волшебником? Такая школа нам нужна!" "МК-Латвия" суббота,21-27 января 2004 (Nr.3) 48)
"Это вы можете: СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ РАВНА СКОРОСТИ МЫШЛЕНИЯ" МК-Латвия, сентябрь 2004
"Скорочтение: миф или реальность?"- "Citadele", февраль 2004
"Хочешь стать волшебником? Нет ничего проще! - занятия для детей в LANDO ®- скорочтение и быстрое запоминание" - МК-Латвия суббота,18-24 февраля 2004 (Nr. 7)
"Волшебники радужного города - занятия для детей в LANDO ®- скорочтение и быстрое запоминание" - МК-Латвия суббота,7-13 апреля 2004 (Nr.14))
"Это вы можете: Повелитель информации - быстрое запоминание для взрослых"- "Вести сегодня", 20 сентября 2003 (Nr.1264))
"Вспомнить все может любой человек, если будет знать как"- "Вести сегодня", 29 сентября 2001 (Nr.229))