Neuzmanība, izklaidība ir nopietns šķērslis ātras lasīšanas attīstības ceļā. Pati lasīšana prasa no mums paaugstinātu uzmanību, jovienlaicīgi iesaista daudzas galvas smadzeņudaļas. Palielinot lasīšanas ātrumu, pieaug arī koncentrēšanās prasības. Tas ir tāpat kā transporta vadīšanā: gājējam pieiešanas ātruma 5 km/h nepieciešams noteikts uzmanības līmenis un reakcijas ātrums, bet transporta vadītājam pat pie minimāla ātruma 60 km/h jābūt 12 reizes uzmanīgākam! Tādejādi, viena no svarīgākajām ātras lasīšanas attīstīšanas iemaņām kļūst spēja noturēt uzmanību.
Koncentrācijas attīstību veicina vingrinājums iekšējā dialoga apspiešanai (jau augstāk uzskaitītie), vingrinājumi, kas paredzēti reakcijas samazināšanai uz ārējiem kairinātājiem, kā arī darbs ar psihofiziskiemizkliedētas uzmanības iemesliem.
• Efektīvs koncentrēšanās prasmes vingrinājums – vārdu lasīšana otrādi. Šo vingrinājumu var veikt jebkurā vietā: pa ceļam uz darbu vai kādu rutīnas lietu nodarbībuprocesā. Izvēlieties vārdu, iztēlojieties, kāto raksta, pēc tam izlasiet to otrādi. Labāk sākt ar vienkāršiem vārdiem: piens-sneip, veikals-slakievutt., pakāpeniski palielinot vārdu garumu un sarežģītības pakāpi. Svarīgi ir neko nepierakstīt, bet darboties prātā. Ja šī nodarbībajums liekas garlaicīga, iegādājieties attīstošu galda spēli, kurā iekļauti līdzīgi uzdevumi un apvienojiet uzmanības attīstīšanu ar saskarsmi draugu lokā.
• Lasīšana ar metronomu arī veicina koncentrēšanās prasmes attīstību. Telefonā uzstādiet sev programmu un iestatietjums vajadzīgo ātrumu (sitienu skaits minūtē). Metronomu ir ērti izmantot lasot avīžu slejas (skat. perifērāsredzes attīstības vingrinājumus). Lasīšanas ātruma piemērošanā metronoms palīdz ne tikai noturēt tempu, bet arī uz laiku atslēgt kritisko domāšanu un koncentrēties uz lasīšanas procesu.
• Neuzmanības iemesls var būt arī īpašas psiholoģiskās barjeras. Piemēram, intereses trūkums par lasīšanu. Šeit labākās “zāles”, protams, ir jums interesantas literatūras izvēle. Ja tas ir teksts no sērija“ļoti vajag”, tad savu interesi var pamodināt–vajag meklēt, kāpēc tieši jums tas ir vajadzīgs, kas mainīsies jūsu dzīvē, iegūstot jaunas zināšanas.
• Izklaidība bieži ir fiziska noguruma sekas. Reti kurš cilvēks var noturēt smadzenes tonusā ilgāk par 20-30 minūtēm pēc kārtas. Tāpēc universāls padoms ir pēc katrām 20 minūtēm taisīt vismaz 1 minūtes pārtraukumu, vēlams to apvienot ar acu relaksāciju.
Uzmanības attīstīšana ir ļoti svarīga, jo no šīs spējas lielā mērā ir atkarīgs apgūstamās informācijas apjoms. Bezjēdzīga nodarbe ir tehniski palielināt lasīšanas ātrumu, neesot gatavam apgūt izlasīto. Tas ir kā Franča Kafkas ironiskajā izteicienā: “Dzīve visu laiku novērš mūsu uzmanību; un mēs pat nepaspējam ievērot, no kā tieši”.
Ātra lasīšana pieaugušiem notiek sešas dienas pēc kārtas pa trīs stundām licenzētā Mācību centrā Lando® A.Čaka ielā 83/85 29433553, 67273009 www.lando.lv
